ROLFPILATES - TVARUJE A LÉČÍ
RolfPILATES MOTTO:
„Po 3 lekcích to cítíte,
po 6 lekcích to na sobě vidíte,
po 9 lekcích to vidí ostatní."
Metoda PILATES je důmyslně propracovaný systém cviků Josepha H. Pilatese zaměřený na koordinaci intenzivního dýchání a pohybu při plném soustředění na přesné provedení cviků.
- Zvyšuje svalovou sílu a vytrvalost. Zlepšuje celkové držení těla, ohebnost kloubů a páteře.
- Vytváří dlouhé štíhlé svaly a ploché břicho. Není postavena na nekonečném opakování jednotlivých cviků. Je vhodná pro každého.
 |
Cvičíme v malých uzavřených skupinkách, každá lekce je tak přizpůsobena Vašim specifickým potřebám.
SPOJILI JSME PILATES A ROLFING VE VELMI ÚČINNOU METODU PRÁCE S LIDSKÝM TĚLEM a nazvali jsme ji ROLFPILATES
- Již po prvních hodinách cvičení dochází k uvolnění a k okamžitému zlepšení stavu. Dlouhodobé bolesti mizí, celkové napětí těla se vytrácí.
- Tělo se napřimuje, začíná fungovat ekonomicky (nedochází ke zbytečným ztrátám energie na udržení postoje, vsedě, při chůzi, při práci).
- Zvyšují se sportovní výkony a to při mnohem menším výdeji energie.
- Člověk se zdá vyšší a štíhlejší, vypadá lépe a volněji se pohybuje, je vitálnější, cítí se lépe psychicky.
- Vnější svaly břicha jsou použitím rolfingového konceptu automaticky přitahovány k páteři. Příjemným efektem je znatelné samovolné zúžení v oblasti pasu, břicho je plošší a plošší.
Přijďte zažít metodu ŠÍMOVÁ Rolfpilates na vlastním těle. Povedeme Vás krok za krokem ke zdraví a kráse.
Zdenka Šímová a kolektiv instruktorů
... z naší fotogalerie
Partnerské projekty
|
Shiming je životní styl pro chytré,kteří nemají moc času.Používá časové i energetické zkratky tak, aby bylo možno s co nejmenším úsilím dosáhnout co nejlepších výsledků. Je naprosto individuální a jedinečný. Neříká striktně co je nutné dělat či nedělat, spíše ukazuje směry. Každý si z něj může vybrat část nebo části i jejich intenzitu tak, jak mu v daný okamžik nejvíce vyhovují.
CASI-Rolfterapie Strukturální Integrace je vědecky ověřený systém změny struktury (stavby a tvaru) těla a výchovy jeho používání. Je to výsledek padesátiletého studia a praxe zakladatelky Dr. Idy Pauline Rolfové...
Dornova metoda ... metoda je vhodná pro fyzioterapeuty, maséry a lékaře, ale je vhodná i pro zájemce odborného vzdělání. |
